Tips agar tidak cepat lapar saat puasa.

Alhamdulillah kita umat muslim hari ini sudah memasuki hari ke-6 puasa di bulan Ramadhan 1437 H. Semoga bulan Ramadhan tahun ini kita bisa menjalankan dengan baik shaum 1 bulan full.

Tips sederhana yang bisa di terapkan dalam berpuasa agar terasa ringan menjalani dan tidak mengganggu aktifitas kerja, seperti berikut ini :

1. Niat. Jangan lupa niat puasa disamping do'a niat puasa seperti biasa, niatkan juga dengan sungguh2 kalau hari ini kita akan berpuasa penuh sampai datang saat berbuka. Niat sangat penting untuk menguatkan hati dan tekad dalam menjalankan puasa.

2. Sebelum sahur sholat tahajud dulu...minimal 2 roka'at.

3. Berlama-lamalah saat makan sahur. Mungkin kalau bangun jam 03.30, mulailah dengan minum...makan buah...dst. sampai makan nasi. Perbanyaklah makanan yang berserat. Jadi makan sahur bukan sekali langsung selesai hanya dalam waktu 10 menit...tapi ada tahapannya.

4. Setelah sahur jangan langsung tidur. Lakukan sholat shubuh...tadarus...dan gunakan untuk kegiatan lain misalnya membaca buku atau tugas lain di rumah.

Oke begitu saja tips dari kami...semoga bermanfaat